Panqueques de pimiento con crema de verduras y jamón
maggi
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Panqueques de pimiento con crema de verduras y jamón

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 35 min

Ingredientes

  • Panqueques
  • 300 ml de leche semi descremada 1 taza y media aprox
  • 2 Huevos
  • 1 Cucharadas de aceite
  • 1 Taza harina
  • ½ Tarro de pimentón rojo molido o medio sobre de salsa de tomates
  • 1 Cucharadas de ají de color
  • Relleno
  • ½ Cebolla cortada en pluma
  • ¼ Jamón pierna ahumado picado en tiras largas
  • 2 Tazas de choclo cocido
  • ¾ Taza de aceitunas en rodajas
  • Sal y pimienta
  • 1 Pizca de nuez moscada
  • 1 Tarro de leche evaporada IDEAL®
  • 1 Cucharada colmada de maicena

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

325.9 kcal = 1,364kj /por porción

45.4 g Carbohidratos
325.9 kcal Energía
11.4 g Grasas
3 g Fibra
16.8 g Proteína
4.4 g Grasas saturadas
564.3 mg Sodio
6.9 g Azúcares

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Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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