Torta Panqueques de Verduras
  • Total

    32
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Torta Panqueques de Verduras

Por ANTONIO MELLA

Un delicioso plato saludable, aprende hacer una Torta Panqueques de Verduras para 5 personas.

Ingredientes

Porciones: 8

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 577.2 kcal = 2,414kj /por porción


Carbohidratos 85.4 g
Energía 577.2 kcal
Grasas 24.2 g
Fibra 11.3 g
Proteína 18 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 267.6 mg
Azúcares 12.7 g

Verduras

Puedes adicionar las verduras y vegetales que tu quieras.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

34 24.1g / 34%
55 85.3g / 55%
11 17.9g / 11%
28 577.2g / 28%