• Total

    25
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Spaghetti de zapallo italiano

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 108.6 kcal = 456kj /por porción


Carbohidratos 5.1 g
Energía 108.6 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 1.6 g
Proteína 2.7 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 320.8 mg
Azúcares 2.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

74 9.4g / 74%
17 5.1g / 17%
9 2.7g / 9%
5 108.6g / 5%