Tallarines coloridos con salteado de verduras
maggi
0
Califica esta receta

Pastas Coloridas con Salteado de Verduras

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 35 min

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de aceite de oliva
  • 2 Cucharadas de mantequilla
  • 1 Cebollín cortado en rodajas finas
  • 1 Diente de ajo cortado finamente
  • ½ Pote de tomates cherrys
  • 1 Tarro de fondos de alcachofa cortados en cuartos
  • Pizcas de sal y pimienta
  • 1 Litro de agua
  • Sobre de caldo en polvo MAGGI® de gallina
  • 1 Paquete de pasta tricolor

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

352.9 kcal = 1,477kj /por porción

Carbohidratos 52 g
Energía 352.9 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 2.9 g
Proteína 9.5 g
Grasas saturadas 3.6 g
Sodio 261.3 mg
Azúcares 2.2 g

La cocción...

Una pasta cocida al dente es más nutritiva ya que el almidón se cocina en su punto ideal.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Excelente trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Motor de arranque

Sopa estilo Carbonada de Verduras
Sopa estilo Carbonada de Verduras
21 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Repollo con Zanahoria
Ensalada de Repollo con Zanahoria
11 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
20 min
Fácil
Añadir recipe
ensalada de lechuga
Ensalada de Lechuga
12 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Mix de Hojas
Ensalada Mix de Hojas con Frutos Secos
7 min
Fácil
Añadir recipe
crema liviana de papas con yogurt
Crema Liviana de Papas con Yoghurt
31 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
10 min
Fácil
Añadir recipe
Unknown description
Sopa cremosa de Papa Asada
52 min
Fácil
Añadir recipe
Hummus de zapallo
Hummus de zapallo
50 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Unknown description
Batido de Duraznos y Mango
11 min
Fácil
Añadir recipe
Batido Chiquifrutal
Batido Chiquifrutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
Jugo de Mago Maracuya
Jugo de Mango Maracuya
10 min
Fácil
Añadir recipe
Capuccino Boost
Capuccino BOOST Senior
5 min
Fácil
Añadir recipe
Café dalgona
Café dalgona de vainilla
15 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Unknown description
Cerelac Frutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
tuti fruti
Tuti Fruti
30 min
Fácil
Añadir recipe
Unknown description
Leche Nevada
30 min
Fácil
Añadir recipe
TIRAMISÚ DE MANJAR
Tiramisú de Yoghurt y Manjar
30 min
Intermedio
Añadir recipe
Espuma de Chocolate Sin Lactosa
Espuma de Chocolate sin Lactosa
25 min
Intermedio
Añadir recipe
Crema de damascos
Crema de Damascos
30 min
Fácil
Añadir recipe
Strudel Integral de Pera
Strudel Integral de Pera
19 min
Fácil
Añadir recipe
Copon de 3 leches y berries saludable
Postre de 3 leches y berries saludable
70 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Unknown description
Ensalada de Lentejas y Vegetales
34 min
Fácil
Añadir recipe
Papas Gratinadas Veganas
Papas Gratinadas Veganas
42 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada de garbanzos
Ensalada de Garbanzos con Espinaca, Huevo y Palta
25 min
Fácil
Añadir recipe
Albondigas crocantes de atún y tabulé de burgol
Albóndigas crocantes de atún y tabulé de burgol
45 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
37 min
Fácil
Añadir recipe
Hummus de zapallo
Hummus de zapallo
50 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Tallarines coloridos con salteado de verduras
Pastas Coloridas con Salteado de Verduras
35 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

30 11.7g / 30%
60 52g / 60%
10 9.5g / 10%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

30 11.7g / 30%
60 52g / 60%
10 9.5g / 10%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentários (0)

Recetas relacionadas

Back