Trucha al limón con puré de coliflor asada
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Trucha al limón con puré de coliflor asada

Dificultad Intermedio
Porciones 5
Total 25 min

Ingredientes

  • 1 Cucharadita de sal
  • 1 Cucharadita de pimienta
  • 3 Cucharadas de aceite
  • ½ Coliflor cortada en ramitas
  • 500 ml de agua recien hervida
  • 1 Caja de puré de papas MAGGI® para 4 personas (125 g)
  • 1 Diente de ajo picado finamente
  • Ralladura y jugo de 1 limón
  • 1 Pizca de sal y pimienta
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 5 Filetes de trucha

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

328.5 kcal = 1,377kj /por porción

21.1 g Carbohidratos
328.5 kcal Energía
19 g Grasas
0.5 g Fibra
18.2 g Proteína
2.6 g Grasas saturadas
366.5 mg Sodio
1 g Azúcares

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Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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