Intermedio
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
755.3 kcal = 3,159kj /por porción
| Carbohidratos | 47.3 g |
| Energía | 755.3 kcal |
| Grasas | 46.2 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 45.4 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 841.2 mg |
| Azúcares | 37.8 g |
Reineta a la Plancha con Polenta y Zanahorias glaseadas
Descubre lo fácil que es hacer una sabrosa reineta a la plancha con polenta, zanahorias glaseadas y con MAGGI®. Perfecta para compartir en familia, ya que alcanza para 5 personas, esta deliciosa preparación es una gran aliada para cautivar a todos de manera rápida, pues está lista en menos de 45 minutos.
Ingredientes
- 5 Filetes de reineta limpios
- Jugo de limón a gusto
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- Mix de hojas para acompañar
- 200 g de Polenta
- 1 Tableta de caldo de verduras MAGGI®
- 1 Taza de leche semidescremada
- 4 Tazas de agua caliente
- 3 Cucharadas de aceite de oliva
- 2 Cucharadas de eneldo picado fino
- 2 Zanahorias grandes cortadas en cuadritos
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Cucharada de vino blanco
- Sal a gusto
- 2 Cucharadas de azúcar granulada
- 1/2 Taza de hojas de perejil pasadas por agua caliente
- 1/2 Taza de aceite de maravilla
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Acompañamiento
Puedes acompañar con las ensaladas que más te gusten.
Tip para Reineta a la Plancha con Polenta y Zanahorias glaseadas
Una alternativa deliciosa para sorprender a tu familia es una rica reineta a la plancha, ideal para salir de la rutina y disfrutar en compañía de quienes te importan, alrededor de un platillo con MAGGI® y con algunos de los sabores que tanto nos gustan como chilenos. No esperes más y prepara esta reineta a la plancha hoy.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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