Intermedio
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
586.6 kcal = 2,456kj /por porción
| Carbohidratos | 98.2 g |
| Energía | 586.6 kcal |
| Grasas | 15.8 g |
| Fibra | 17.9 g |
| Proteína | 38.2 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 908.6 mg |
| Azúcares | 3 g |
Receta de Burgol
¿Qué tal unas fabulosas albóndigas crocantes de atún y tabulé burgol para matar el hambre? En menos de 45 minutos tendrás un plato delicioso para cinco porciones acompañado del sabor del caldo MAGGI® de verduras.
Ingredientes
- 2 Latas de atún al agua
- 1 Diente de ajo picado fino
- ½ Taza de cilantro picado fino
- 1 Pizca de sal y pimienta
- 1 Huevo
- ¼ Paquete de galletas de soda McKAY® molidas
- ½ Taza de maicena o chuño
- 2 ½ Tazas de trigo burgul
- 2 ½ Tazas de agua recién hervida
- 1 Caldo de verduras MAGGI®
- 1 Paquete de tomates cherrys de colores cortados en rodajas
- ½ Pepino picado en cubos pequeños
- ¼ Cebolla morada picada en cubos pequeños
- 1 Taza de perejil picado fino
- ¼ Taza de menta picada fina
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Puedes...
Puedes aderezar con una salsa de yoghurt, buscala el sitio y disfruta junto a Recetas Nestlé.
Tip Culinario
Sirve de dos a tres albóndigas por persona y una taza y media de burgol para que compartas la sazón de las preparaciones de Recetas Nestlé® con las personas que más quieres.
