Pollo oriental y Cous Cous
- 1 personas ya cocinaron este plato
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 15minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
Comienza juntando en un bowl el cous cous con el caldo en polvo de gallina MAGGI® y vierte el agua recién hervida, revuelve con ayuda de una cuchara y luego tapa el bowl con papel film hasta que se hidrate el cous cous. Luego agrega el cilantro pero reserva un poco para decorar, aceite de oliva y los frutos secos NATURE’S HEART®, mezcla bien con una cuchara grande y reserva.
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Paso 2
Calienta en un sartén antiadherente hondo el aceite de sésamo a fuego fuerte y agrega los cubos de pollo para dorarlos por todos sus lados. Retíralos y en el mismo aceite agrega las verduras y comienza a saltear durante 10 minutos y agrega los cubos de pollo e inmediatamente, el medio sobre de caldo en polvo de gallina MAGGI® junto al chorrito de soya. Cocina por 10 minutos más y vierte el cous cous, mezcla bien para incorporar todo.
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Paso 3
Sirve una porción de 1 taza aprox por persona y decora con semillas de sésamo y el cilantro picado que reservaste. Disfruta.
Información nutricional: 670kcal = 2,802kj /por porción
- 0.01 Azúcar añadido
- 42.40 (mg) Magnesio
- 669.68 Kcal Energía
- 31.01 (mg) Calcio
- 37.40 (g) Proteina
- 2.47 (mg) Hierro
- 791.29 (mg) Potasio
- 24.10 (mcg) Folato Alimentario
- 26.23 (mg) Vitamina C
- 67.81 IU Vitamina A
- 2.65 IU Vitamina D
- 1.48 (mg) Vitamina E
- 80.88 (g) Carbohidratos
- 10.36 (g) Azúcares
- 7.39 (g) Fibra
- 526.39 (mg) Sodio
- 21.45 (g) Grasas
- 2.83 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.