Albóndigas de lenteja
maggi
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Albóndigas de lentejas

Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 6
Total 37 min

Ingredientes

  • 1/2 Pimentón rojo cortado en cubos pequeños
  • 1/2 Cebolla cortada en cubos pequeños
  • 1/2 Zanahoria rallada
  • 3 Tazas de lentejas cocidas
  • 4 Cucharadas de agua
  • 1/2 Taza de harina
  • 1 Tarro de TUCO® Albahaca MAGGI®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

159.9 kcal = 669kj /por porción

29.5 g Carbohidratos
159.9 kcal Energía
0.5 g Grasas
8.6 g Fibra
10.3 g Proteína
0.1 g Grasas saturadas
7.4 mg Sodio
2.6 g Azúcares

Sabias que...

Las lentejas son una buena fuente de hierro, fibra y proteínas.

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

2 0.5g / 2%
73 29.5g / 73%
25 10.2g / 25%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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¿Qué es el desglose de calorías?

2 0.5g / 2%
73 29.5g / 73%
25 10.2g / 25%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

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