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Bastones de Verduras Apanados

Name: Bastones de Verduras Apanados
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Zanahorias grandes; 2 Zapallos Italianos grandes; ½ Taza de harina; 3 Huevos semi-batidos; 1 Base para escalopas MAGGI®

Por ANTONIO MELLA

Prepara unos deliciosos bastones de verduras apanados y acompáñalos con la salsa que prefieras. Estos bocados son perfectos para compartir con tus seres queridos y con tu familia o para comer antes de una reunión con amigos. Aunque nosotros te recomendamos utilizar bastones de zanahoria y de zapallo, tú puedes utilizar otras verduras que te gusten, como berenjenas, pimientos, espárragos o zapallo italiano.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 8

2 Zanahorias grandes
2 Zapallos Italianos grandes
½ Taza de harina
3 Huevos semi-batidos
1 Base para escalopas MAGGI®

¡A cocinar!

Paso 1

1.Corta ambas verduras en bastones, una vez listas, pásalas una a una por harina luego por el huevo y finalmente por la base para escalopas MAGGI®.

Paso 2

2.Acomoda en una lata o fuente apta para horno y hornea durante 30 min hasta dejarlas un tanto crocantes y doradas. Una vez lista, sírvelas de inmediato y disfruta con alguna salsa.

Paso 3

3.Finalmente puedes disfrutar de tus deliciosos Bastones de Verduras Apanados.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 107.9 kcal = 452kj /por porción

Carbohidratos	16.6 g
Energía	107.9 kcal
Grasas	2.4 g
Fibra	1.1 g
Proteína	5.2 g
Grasas saturadas	0.7 g
Sodio	377.1 mg
Azúcares	2.9 g

Tip Bastones de Verduras Apanados

Puedes utilizar salsa de queso, de tomate, picante, yoghurt griego Nestlé® o de ajo y limón. Además, también puedes incluir estos bastones de verduras apanados como una guarnición para complementar un plato principal. Recuerda compartir esta comida y seguir explorando nuevas preparaciones en Recetas Nestlé.