Brócoli gratinado
Disfruta de un rico Brócoli gratinado, ideal para aquellas personas que les encantan las verduras y quieren darle un toque más sabroso.
- 1 personas ya cocinaron este plato
-
Total: 21minPreparación: 21min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Freír
Sofríe en el aceite caliente, el brócoli junto con el ajo en polvo, la sal y el Sazonador de Verduras MAGGI®. Deja a fuego bajo por 4 minutos, que hierva. Retira del fuego.
-
Paso 2
2.- Aparte, mezcla el pan molido y el queso Gouda . Acomoda el brócoli en una budinera y agrega las almendras. Espolvorea con la mezcla de queso y pan. Hornea a 180 °C por 10 minutos o hasta que el queso gratine.
-
Paso 3
3.- Sirve caliente. Finalmente ya puedes disfrutar de tu receta de Brócoli Gratinado.
Información nutricional: 448kcal = 1,874kj /por porción
- 447.88 Kcal Energía
- 21.80 (g) Carbohidratos
- 16.46 (g) Proteina
- 35.81 (g) Grasas
- 8.97 (g) Fibra
- 4.16 (g) Azúcares
- 1035.46 (mg) Sodio
- 4.00 (g) Grasas saturadas
- 194.50 (mg) Calcio
- 2.89 (mg) Hierro
- 57.49 (mcg) Folato Alimentario
- 610.85 (mg) Potasio
- 14.53 IU Vitamina A
- 41.82 (mg) Vitamina C
- 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 16.13 (mg) Vitamina E
- 173.31 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.