| Carbohidratos | 17.7 g |
| Energía | 151.8 kcal |
| Grasas | 8.4 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 4.4 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 31.8 mg |
| Azúcares | 6.4 g |
-
Total
45 -
dificultad
Intermedio -
costo
Brownie Liviano
Por ANTONIO MELLA
Sácate el gusto de disfrutar de un rico brownie pero esta vez más liviano para que puedas disfrutar más de un bocado. Con 10 ricas porciones.
Ingredientes
Porciones: 10
- 2 Plátanos maduros
- 2 Huevos
- 3/4 Taza avena instantánea molida
- 3 cdas cacao amargo
- 2 cdas miel
- 50 gotas estevia
- 1 cdta Polvos de Horneo Imperial®
- 100 g de nueces partidas
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.1. En un bowl con la ayuda de un tenedor muele los plátanos, agrega los huevos y bátelos enérgicamente, incorpora la stevia y miel, luego la avena, cacao y Polvos de Horneo Imperial® poco a poco en forma de lluvia. Revuelve y mezcla todos los ingredientes.
Paso 2
- 2.2. Lleva la mezcla a un molde previamente enmantequillado, agrega frutos secos y ponlo en el horno a una temperatura de 180°C por 25 – 30 min.
Paso 3
- 3.3. Retíralo de horno, saca el molde y déjalo enfriar. Una vez listo corta las porciones y disfruta junto a tu familia y amigos.
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