Gratín de fideos con tuco y queso
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Gratín de Fideos con Tuco y Queso

Aprende la receta de un rico Gratín de Fideos con Tuco y Queso, solo te tomará 40 minutos prepararla y podrás disfrutar de 5 porciones.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 42 min

Ingredientes

  • 2 Tazas de fideos ojo de María
  • 1 Tableta de caldo de carne MAGGI®
  • 5 Tazas de agua
  • 1 Lata Tuco® Carne Maggi®
  • Queso laminado o queso rallado para dorar (opcional)
  • Orégano a gusto
  • Pimienta a gusto

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

244.6 kcal = 1,025kj /por porción

Carbohidratos 32.3 g
Energía 244.6 kcal
Grasas 8.5 g
Fibra 0.1 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 760.2 mg
Azúcares 2.5 g

Acompañamiento

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Batido de Duraznos y Mango
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11 min
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Bebida de Plátano
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11 min
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Batido Chiquifrutal
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11 min
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Cola de Mono con Leche Condensada
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21 min
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Frappé de Mango y Leche Condensada
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15 min
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Frappé de Mango y Limón Condensado
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16 min
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Ensalada de Betarraga con Cebolla
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52 min
Fácil
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Ensalada de Porotos Granados con Cebolla
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36 min
Fácil
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Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
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20 min
Fácil
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Ensalada de Vegetales Salteados Fríos
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15 min
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Endivia de Tierra y Mar
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35 min
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Sopa cremosa de Papa Asada
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52 min
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Ensalada de zapallo asado, pimiento, kale y palta
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37 min
Fácil
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Crema de tomates asados
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75 min
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Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
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30 min
Fácil
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Tuti Fruti
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30 min
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Espuma de Chocolate sin Lactosa
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Arroz con Leche al Café y Canela
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Espuma de Vainilla y Limón con Fruta Caramelo
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Strudel Integral de Pera
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19 min
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Mini Hot Cakes de Cereal
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25 min
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Flan de Manzana Asada y Canela
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61 min
Intermedio
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Helado Cítrico
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25 min
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1 melocotón pequeño
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Ratatouille
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40 min
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Papitas Horneadas al Romero y Ajo
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55 min
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Ensalada de Lentejas y Vegetales
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34 min
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Puré con Espinacas al Gratín
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30 min
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Ensalada de Papas Mayo
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17 min
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Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
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30 min
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Gratín de fideos con tuco y queso
Gratín de Fideos con Tuco y Queso
42 min
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31 8.4g / 31%
53 32.3g / 53%
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El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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