Carbonada con Atún
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Carbonada con Atún

Una rica Carbonada con Atún, Rinde para 4 porciones y es muy sabrosa.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 20 min

Ingredientes

  • 2 Tazas de agua hervida
  • 1 Papa pequeña
  • 1 Zanahoria pequeña
  • 1 Vara de apio
  • ¼ Pimentón rojo en cubitos
  • ¼ Taza de porotos verdes
  • 1 Ramita de orégano fresco
  • ¼ Taza de choclo
  • ¼ Taza de zapallo italiano en cubitos
  • 1 Cucharada de cilantro picado
  • 6 Hojas de acelga
  • 1 Tarro pequeño de atún en agua light (sin sal 70 gramos)
  • 8 Medidas de Nestum® Arroz

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

256.1 kcal = 1,071kj /por porción

Carbohidratos 39.8 g
Energía 256.1 kcal
Grasas 3.3 g
Fibra 4.9 g
Proteína 18.2 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 384.4 mg
Azúcares 3.7 g

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