INFORMACIÓN NUTRICIONAL 313.2 kcal = 1,310kj /por porción
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Energía | 313.2 kcal |
| Grasas | 23.9 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 21 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 376.5 mg |
| Azúcares | 1.4 g |
-
Total
15 -
dificultad
Intermedio -
costo
Ensalada de atún
Por Cristian Soto
Dale un giro a tu almuerzo con esta Ensalada de atún: una combinación deliciosa de atún, vegetales y un aderezo especial. ¡Comer balanceado y nutritivo nunca fue tan delicioso!
Utensílios
-
cuenco
-
Licuadora
-
Licuadora de mano
-
Licuadora de inmersión
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Servir inmediatamente
Es importante disfrutar la ensalada de atún inmediatamente después de aderezarla para evitar que la lechuga se marchite.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 15'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Berros con Palta y Champiñones
- 15'
- Fácil
-
costo
Ensalada de zanahoria, rábano blanco repollo morado.
- 17'
- Fácil
-
costo
Ensalada Griega
- 16'
- Fácil
-
costo
Receta de entrada con atún
- 12'
- Fácil
-
costo
Salpicón de atún y verduras
- 12'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Apio con Palta
- 8'
- Fácil
-
costo
Receta de ensaladas con palta
- 20'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
- 7'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Lechugas, Palmito y Aceitunas
- 12'
- Fácil
-
costo