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Osobuco de Pavo al Horno

Nada mejor que un rico osobuco bien aliñado y que mejor de pavo, ideal para cambiar la proteína que consumes. sabroso y súper fácil de hacer.

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 60 min

Ingredientes

  • 5 Osobuco de pavo bien carnudos
  • 1/2 Taza de vino blanco 100 ml
  • 1 Cucharadita de orégano
  • 1/4 Cucharadita de merkén
  • 1 Caldo de Costilla MAGGI®
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 Taza de agua caliente

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

100.1 kcal = 418kj /por porción

Carbohidratos 2.3 g
Energía 100.1 kcal
Grasas 5.8 g
Fibra 0.2 g
Proteína 6.3 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 631.9 mg
Azúcares 1.5 g

Acompañamiento

Puedes acompañar esta preparación con ensaladas para otorgar frescor.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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