Panqueques de espinaca, pollo y salsa de yoghurt
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Panqueques de espinaca, pollo y salsa de yoghurt

Dificultad Intermedio
Porciones 5
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 Taza de espinacas
  • 1 Huevo
  • 3/4 Taza de leche semidescremada
  • 3/4 Taza de harina de avena
  • 1 Taza de yoghurt griego
  • 1/4 Taza cilantro picado
  • Jugo de 1/2 limón
  • 250 gr Pollo cocido y demenuzado
  • 1 Palta laminada
  • 1 Tomate cortado en rodajas
  • 1/2 Taza de brotes de alfalfa

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 2

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

296.6 kcal = 1,243kj /por porción

20.7 g Carbohidratos
296.6 kcal Energía
18.5 g Grasas
4.2 g Fibra
17.6 g Proteína
5 g Grasas saturadas
113.3 mg Sodio

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