Quiche de Pollo, Champiñones y Espárragos
  • Total

    55
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

  • Calificación

    5

Quiche de Pollo, Champiñones y Espárragos

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de este delicioso Quiche de Pollo, Champiñones y Espárragos en solo 55 minutos, rinde para 8 porciones ¿Qué estás esperando?

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 697.4 kcal = 2,916kj /por porción


Carbohidratos 33.1 g
Energía 697.4 kcal
Grasas 56.6 g
Fibra 1.5 g
Proteína 15.2 g
Grasas saturadas 32.8 g
Sodio 562.8 mg
Azúcares 7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

73 56.6g / 73%
19 33g / 19%
8 15.2g / 8%
34 697.3g / 34%