• Total

    40
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Papas Rellenas con Pino de Carne y Verduras

Por ANTONIO MELLA

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 506 kcal = 2,117kj /por porción


Carbohidratos 40.6 g
Energía 506 kcal
Grasas 24.9 g
Fibra 1 g
Proteína 29.1 g
Grasas saturadas 11.3 g
Sodio 1057.3 mg
Azúcares 6.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

45 24.9g / 45%
32 40.5g / 32%
23 29.1g / 23%
25 505.9g / 25%