Postre de Dátiles y Frutilla sin Azúcar
Para disfrutar sin culpa, Prepara este delicioso postre con 6 ricas porciones sin azúcar y bajos en caloría. ¡Anímate!
- 1 personas ya cocinaron este plato
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Total: 45minPreparación: 45min
- Porciones: 6.00
- Dificultad: Intermedio
Información nutricional: 219kcal = 918kj /por porción
- 219.46 Energía
- 29.02 (g) Carbohidratos
- 8.08 (g) Proteina
- 9.25 (g) Grasas
- 3.83 (g) Fibra
- 20.59 (g) Azúcares
- 108.00 (mg) Sodio
- 3.29 (g) Grasas saturadas
- 35.88 (mg) Calcio
- 0.69 (mg) Hierro
- 20.96 (mcg) Folato Alimentario
- 260.76 (mg) Potasio
- 1.61 IU Vitamina A
- 27.00 (mg) Vitamina C
- 2.19 (mg) Vitamina E
- 42.31 (mg) Magnesio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
1. Bate la Leche Evaporada IDEAL NESTLÉ® hasta duplicar su volumen, añade el plátano, los dátiles molidos, la canela y las almendras molidas, vuelve a batir hasta integrar completamente.
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Paso 2
2. Hidrata las hojas de colapez en abundante agua fría durante 2 a 3 minutos. Escúrrelas y llévalas a baño maría o microondas suave durante algunos segundos hasta derretir completamente. Mezcla el colapez derretido, con un poco del batido anterior y júntalos hasta mezclar completamente.
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Paso 3
3. Rellena cada vaso de postre con frutillas, y cubre con una capa de batido. Repite el procedimiento hasta cubrir completamente los pocillos. Refrigera durante 30 minutos. Recuerda que la porción sugerida es un vaso por persona.
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó