Postre de Dátiles y Frutilla sin Azúcar

Name: Postre de Dátiles y Frutilla sin Azúcar
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6.00 porciones
Ingredients: 1 Tarro de Leche Evaporada IDEAL® NESTLÉ® refrigerada al menos unas 8 horas; 2 Plátano molido; 10 Dátiles remojados y molidos; 1 Pizca de canela molida; ½ Taza de almendras molidas; 5 Láminas de colapez; 20 Frutillas cortadas en cubitos

Para disfrutar sin culpa, Prepara este delicioso postre con 6 ricas porciones sin azúcar y bajos en caloría. ¡Anímate!

1 personas ya cocinaron este plato
Total: 45min

Preparación: 45min
Porciones: 6.00
Dificultad: Intermedio

Información nutricional: 219kcal = 918kj /por porción

219.46 Energía
29.02 (g) Carbohidratos
8.08 (g) Proteina
9.25 (g) Grasas
3.83 (g) Fibra
20.59 (g) Azúcares
108.00 (mg) Sodio

3.29 (g) Grasas saturadas

35.88 (mg) Calcio
0.69 (mg) Hierro

20.96 (mcg) Folato Alimentario
260.76 (mg) Potasio
1.61 IU Vitamina A
27.00 (mg) Vitamina C

2.19 (mg) Vitamina E
42.31 (mg) Magnesio

Ingredientes

1 Tarro de Leche Evaporada IDEAL® NESTLÉ® refrigerada al menos unas 8 horas
2 Plátano molido
10 Dátiles remojados y molidos
1 Pizca de canela molida
½ Taza de almendras molidas
5 Láminas de colapez
20 Frutillas cortadas en cubitos

Instrucciones

Paso 1

1. Bate la Leche Evaporada IDEAL NESTLÉ® hasta duplicar su volumen, añade el plátano, los dátiles molidos, la canela y las almendras molidas, vuelve a batir hasta integrar completamente.
Paso 2

2. Hidrata las hojas de colapez en abundante agua fría durante 2 a 3 minutos. Escúrrelas y llévalas a baño maría o microondas suave durante algunos segundos hasta derretir completamente. Mezcla el colapez derretido, con un poco del batido anterior y júntalos hasta mezclar completamente.
Paso 3

3. Rellena cada vaso de postre con frutillas, y cubre con una capa de batido. Repite el procedimiento hasta cubrir completamente los pocillos. Refrigera durante 30 minutos. Recuerda que la porción sugerida es un vaso por persona.