Risotto de Camarones
maggi
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Risotto de Camarones con Osojimix

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Ingredientes

  • 30 Gramos Parmesano
  • 2 dientes de ajo (opcional)
  • 5 g de hojas de cilantro frescas
  • 40 g mantequilla cortada en trozos
  • 250 g de camarones crudos
  • 80 g de cebolla
  • 25 g aceite de oliva
  • 300 g arroz para risotto
  • 650 g de agua
  • 1 ½ Sobre de caldo en polvo de verduras MAGGI®
  • 100 g de vino blanco

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

531.4 kcal = 2,222kj /por porción

Carbohidratos 61.3 g
Energía 531.4 kcal
Grasas 19.2 g
Fibra 3.1 g
Proteína 24.1 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 794.5 mg

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Risotto de Camarones con Osojimix
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34 19.2g / 34%
48 61.2g / 48%
18 24g / 18%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

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