Sandwich de Churrasco

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Sandwich de churrasco

Carne de churrasco jugosa, pan crujiente y vegetales
frescos se unen para conformar este delicioso y
completo sándwich lleno de sabor y proteína.

Ingredientes

Porciones: 5

  • Para el Sandwich:
  • 2 Marraquetas cortadas en mitades
  • 400 g de postada rosada cortada en bistecs
  • 1 Tableta de caldo MAGGI® de carne
  • 1 Palta grande molida
  • 1 Tomate grande cortado en rodajas
  • 1 Cda de mayonesa
  • Para acompañar:
  • 1 Paquete de papas fritas
  • 1 Lt de aceite para freír
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En un sartén agrega una cda de aceite y a fuego alto cocina los bistecs de posta rosada y condimenta con la Tableta de caldo MAGGI® de carne.

Paso 2

  • 2.Mientras se cocinan los bistecs puedes calentar las marraquetas en un horno a 180°c hasta que quede levemente crocante. Reserva.

Paso 3

  • 3.En una olla con aceite fríe las papas fritas hasta que queden bien cocinada y doradas. Finalmente ensambla el sandwich con una capa de mayonesa, bistec, palta, tomate y finalmente de nuevo un poco de mayonesa. Sirve en un plato y disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 26.7 g
Energía 303.9 kcal
Grasas 12.1 g
Fibra 4.1 g
Proteína 22.6 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 743.3 mg
Azúcares 3.1 g

Proteína

Puedes utilizar la proteína que más te guste y mantener el mismo formato.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

36 12.1g / 36%
35 26.7g / 35%
29 22.5g / 29%
15 303.9g / 15%

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