Sandwich de cerdo mechado
maggi
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Sandwich de cerdo mechado

Disfruta de una rica receta con las bases de sabores del mundo MAGGI®.

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 110 min

Ingredientes

  • 500 gr de pulpa de cerdo
  • 3 cebollines cortado finamente
  • 3 dientes de ajo
  • 1 zanahoria cortada en rodajas
  • 1 Sobre de Base deshidratada para Carne Mongoliana MAGGI®
  • 200 ml de agua
  • Para el relleno
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de sésamo
  • 1 taza de repollo picado
  • 1/2 taza de zanahoria cortada en tiras
  • 1 yoghurt Griego natural sin endulzar NESTLÉ®
  • ½ taza de jugo de limón
  • 4 panes ciabatta o el que prefieras

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

400.4 kcal = 1,674kj /por porción

43 g Carbohidratos
400.4 kcal Energía
9.4 g Grasas
4.1 g Fibra
35.5 g Proteína
2.8 g Grasas saturadas
469.1 mg Sodio
9.6 g Azúcares

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

21 9.3g / 21%
44 43g / 44%
35 35.5g / 35%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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¿Qué es el desglose de calorías?

21 9.3g / 21%
44 43g / 44%
35 35.5g / 35%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

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