Sandwich rápido keto
- 0 personas ya cocinaron este plato
-
Total: 7minCocción: 5min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Paso 1
Comienza juntando en un bowl todos los ingredientes de la masa y con ayuda de un tenedor revuelve bien para mezclar super bien. Engrasa un envase de plástico estilo taper y vierte la masa procurando que no supere la mitad del recipiente. Lleva al microondas por 1 minuto a máxima potencia y si ves que le falta un poco puedes llevar a microondas por 30 segundos más. Retira y deja enfriar.
-
Paso 2
Mientras prepara los ingredientes del relleno y junta la mayonesa con la mostaza para hacer una salsa. Saca el pan del recipiente y con un cuchillo de sierra divide en dos laminas como pan de molde. Unta cada rebanada con la salsa y rellena como te guste con los ingredientes.
-
Paso 3
Parte el sándwich en 2 triángulos y disfruta.
Información nutricional: 621kcal = 2,598kj /por porción
- 3.07 Azúcar añadido
- 138.17 (mg) Magnesio
- 620.99 Kcal Energía
- 144.44 (mg) Calcio
- 44.15 (g) Proteina
- 4.15 (mg) Hierro
- 540.63 (mg) Potasio
- 81.04 (mcg) Folato Alimentario
- 3.84 (mg) Vitamina C
- 205.27 IU Vitamina A
- 2.00 IU Vitamina D
- 2.24 (mg) Vitamina E
- 20.83 (g) Carbohidratos
- 2.06 (g) Azúcares
- 8.61 (g) Fibra
- 1494.65 (mg) Sodio
- 41.23 (g) Grasas
- 5.42 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.