| Carbohidratos | 33.6 g |
| Energía | 285.9 kcal |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Proteína | 17.3 g |
| Grasas saturadas | 6.6 g |
| Sodio | 216.7 mg |
| Azúcares | 30 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie fresco de piña y coco
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 Tarro de leche evaporada IDEAL®
- 1 Tarrito pequeño de crema de coco (100 g)
- ½ Taza de jugo de limón más la ralladura de 1 limón entero
- 2 Tazas de hielo
- Endulzante a gusto
- 1 Taza de piña madura picada en cubitos (puedes buscar pulpa de piña o piña congelada)
- 4 Yoghurt SKYR® NESTLÉ® naturalmente endulzado.
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Junta en el jarro de una juguera, la leche evaporada IDEAL® junto a tarro chico de crema de coco y procesa solo para mezclar. Luego agrega el jugo de limón con el hielo, piña y endulzante a gusto. Procesa hasta tener un batido homogéneo y finaliza con el yoghurt SKYR® NESTLÉ®. Procesa para obtener un smoothie suave.
Paso 2
- 2.Sirve entre 4 a 6 vasos de 250ml aprox y disfruta bien frio.
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