| Carbohidratos | 10.1 g |
| Energía | 81.1 kcal |
| Grasas | 2.4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Proteína | 6.2 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 34 mg |
| Azúcares | 7.2 g |
-
Total
30 -
costo
Tartaletas de granola, yoghurt Goodnes ® Skyr y fruta
Por Antonio Mella
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza de avena
- 1/4 Taza de almendras picadas
- 1 Cucharadita de miel
- 1 Cucharada de puré de dátiles o mantequilla de maní
- 2 Unidades Yoghurt Goodnes ® Skyr
- 1 Taza de berries a elección
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En un bowl mezcla la avena, almendras, miel, puré de dátiles y revuelve con una cuchara hasta tener una masa que se quede pegada en las manos.
Paso 2
- 2.Luego pon un poco de la mezcla de base en 6 moldes de muffins presionando con los dedos y haciendo una pared de 1 cm de altura. Lleva al horno precalentado a 180º C por 10 a 15 minutos.
Paso 3
- 3.Una vez que se hayan enfriado desmolda las tartaletas y rellénalas con 2 a 3 cucharadas de yogurt, por encima de este pon los berries a elección y disfruta.
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