Tomate relleno con Cou Cous verde y Finger de Pescado Frito
maggi

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tomate relleno con Cous Cous verde y Finger de Pescado Frito

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de un fresco y rico Tomate relleno con Cous Cous verde y Finger de Pescado Frito. Rinde para 5 porciones.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 ½ Tomates grandes partidos por la mitad
  • 2 Palta molidas
  • 1 Cebollín picado fino
  • 2 Tazas de cous cous ya preparados
  • 1 Atado de ciboulette cortado finamente
  • 2 Pizcas de sal
  • 2 Pizcas de pimienta
  • 1 Sobre de base para pescado frito MAGGI®
  • ½ Taza de agua bien fría
  • 500 g de reineta fresca y limpia cortada en rectángulos del tamaño de un dedo
  • 2 Tazas de aceite (solamente para freír)
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Primero asegúrate que el cous-cous este bien frío, luego agrega la palta, el cebollín y ciboulette cortados, condimenta con sal y pimienta y remueve suavemente hasta homogenizar.

Paso 2

  • 2.Toma dos cucharadas de esta preparación y acomódala con cuidado sobre cada tomate (puedes usar un sacabocado de helados) así le das más forma.

Paso 3

  • 3.Luego prepara la base para pescado frito MAGGI® según las indicaciones del envase con el agua bien fría y pasa cada uno de los trozos de pescado por la base y fríe cuidadosamente en el aceite caliente hasta dorarlos muy bien.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 36.5 g
Energía 340.2 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 7.1 g
Proteína 18.7 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 462.8 mg
Azúcares 2.6 g

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

37 14.2g / 37%
42 36.4g / 42%
21 18.6g / 21%
17 340.2g / 17%

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