Galette de champiñon, queso y cebolla caramelizada
  • Total

    65
  • dificultad

    Desafiante
  • costo

Galette de cebolla, champiñon y queso

Por ANTONIO MELLA

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 433.3 kcal = 1,812kj /por porción


Carbohidratos 80 g
Energía 433.3 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 4.2 g
Proteína 13.6 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 540.9 mg
Azúcares 27.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

13 6.3g / 13%
75 79.9g / 75%
12 13.5g / 12%
21 433.3g / 21%