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Mix de galletas en frasco para regalar

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 7
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/3 Taza de harina de avena
  • 1 Cucharadita de polvos de hornear IMPERIAL®
  • 1/2 Taza de avena integral
  • 1/2 Taza de harina de almendras
  • 50 gr de Avellanas picadas
  • 50 gr de Chips de chocolate amargo
  • 1/2 Taza de azúcar de coco
  • 1 Huevo
  • 1/4 Taza de aceite de coco
  • ¼ Taza de bebida vegetal de almendra sin endulzar NATURE`S HEART ®

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un frasco de 500 ml pon como primera capa la harina de avena junto con los polvos de hornear IMPERIAL® y presiona para que quede lo mas compacto posible, luego repetir el proceso con el resto de los ingredientes el siguiente orden; avena integral, harina de almendras, avellanas picadas, chips de chocolate y azúcar de coco.

  2. Paso 2

    Para preparar las galletas debes volcar el contenido del frasco en un bowl y agregar el huevo, aceite de coco, bebida vegetal NATURE`S HEART ® y mezclar hasta integrar.

  3. Paso 3

    En una bandeja de horno previamente engrasada o cubierta con papel mantequilla, pon montoncitos de la mezcla separadas entre ellas y lleva al horno precalentado a 180ºC por 15 a 20 minutos. Retira y deja enfriar, consume con moderación y disfruta.

Tips

Dale tu toque: Puedes cambiar las avellanas por el fruto seco que quieras

Información nutricional: 257kcal = 1,074kj /por porción

  • 2.52 Azúcar añadido
  • 21.25 (mg) Magnesio
  • 256.79 Kcal Energía
  • 42.01 (mg) Calcio
  • 5.61 (g) Proteina
  • 0.80 (mg) Hierro
  • 96.88 (mg) Potasio
  • 13.24 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.48 (mg) Vitamina C
  • 15.56 IU Vitamina A
  • 0.27 IU Vitamina D
  • 1.49 (mg) Vitamina E
  • 19.31 (g) Carbohidratos
  • 10.72 (g) Azúcares
  • 1.05 (g) Fibra
  • 134.61 (mg) Sodio
  • 18.40 (g) Grasas
  • 7.66 (g) Grasas saturadas
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