• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Papillote de reineta en cama de papas

Por Antonio Mella

Ingredientes

Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 296 kcal = 1,238kj /por porción


Carbohidratos 14.9 g
Energía 296 kcal
Grasas 12.2 g
Fibra 3.5 g
Proteína 31.8 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 129.5 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

37 12.2g / 37%
20 14.8g / 20%
43 31.7g / 43%
14 296g / 14%