Pechuga rellena de Pasta de Champiñones y Puré
maggi
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Pechuga rellena de Pasta de Champiñones y Puré

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 65 min

Ingredientes

  • Para la pechuga y su relleno:
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas
  • 1 bandeja de champiñones
  • 1 cajita de crema NESTLÉ®
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cebolla
  • Para el puré
  • 1 caja de puré MAGGI® (para 4 porciones)
  • 1 atado de cilantro
  • Para la salsa blanca:
  • 1 sobre de salsa blanca MAGGI®
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 Pizca Cúrcuma
  • Para el tomate asado:
  • 4 tomates pera
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de orégano
  • 1 pizca de ajo en polvo

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

2771.9 kcal = 8kj /por porción

63.5 g Carbohidratos
2771.9 kcal Energía
99.5 g Grasas
3.6 g Fibra
404.3 g Proteína
36.3 g Grasas saturadas
1891.9 mg Sodio
8 g Azúcares

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

32 99.4g / 32%
9 63.5g / 9%
59 404.2g / 59%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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