• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Pescado apanado

Esta variante de pescado te encantará por su profundo
sabor y textura crujiente. Solo debes apanarlo con la sabrosa base para pollo crispy MAGGI®

Utensílios

  • srh_media_1723574693

    Molde para tarta bundt

  • srh_media_1663706844

    Tabla de cortar

  • srh_media_1663691831

    Maceta

  • srh_media_1663711312

    Toalla de papel

  • srh_media_1663706844

    Tabla de cortar

  • srh_media_1663706844

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 2031.8 kcal = 8kj /por porción


Carbohidratos 14.6 g
Energía 2031.8 kcal
Grasas 199.6 g
Fibra 0.8 g
Proteína 42.5 g
Grasas saturadas 34 g
Sodio 560 mg
Azúcares 3.4 g

Freír con cuidado

Al freír el pescado apanado, hazlo con mucho cuidado para evitar que se dore en exceso y quede crudo por dentro. Da vueltas a medida que esté cocinándose para una cocción pareja.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

89 199.6g / 89%
2 14.5g / 2%
9 42.4g / 9%
101 2031.8g / 101%