Filete de Merluza Crispy con Ensalada Fresca
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Filete de Merluza Crispy con Ensalada Fresca

Prepara en 35 minutos esta receta de Filete de Merluza Crispy con Ensalada Fresca. ¡Disfruta de este rico plato para 5 personas!

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 27 min

Ingredientes

  • 1 Huevo batido
  • 5 Filetes de merluza
  • 1 Sobre de base para pollo crispy MAGGI®
  • 1 1/2 Cucharada de mantequilla para untar la budinera (20 g)
  • 1 Lechuga hidropónica rosa
  • 1/2 Bolsa de rúcula
  • 1 Taza de espárragos
  • 1 Limón
  • 2 Cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 pizca de Sal
  • 1 pizca de Pimienta

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

276.5 kcal = 1,159kj /por porción

Carbohidratos 16.3 g
Energía 276.5 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 26.1 g
Grasas saturadas 3.2 g
Sodio 867.3 mg
Azúcares 3.4 g

Seguridad Alimentaria

Recuerda que es importante mantener las cadenas de frío de las pescados para evitar cualquier contaminación por carga microbacteriana.

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