Pimenton Relleno con Pavo y Salsa de Ajo
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Pimentón Relleno con Pavo y Salsa de Ajo

Disfruta de un rico Pimentón Relleno con Pavo y Salsa de Ajo, una receta que no te puede faltar en tu mesa. Rinde para 5 porciones.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 43 min

Ingredientes

  • 5 Pimentones rojos medianos
  • 1 Taza de arroz
  • 2 Tazas de agua caliente
  • 200 gr de carne molida de pavo
  • 1 tableta de Caldo MAGGI® sabor gallina
  • 2 Tazas de agua
  • 3 Hojas de repollo grande cortado finamente
  • 1 Cucharadita de orégano
  • 2 Pizcas de comino
  • Para la salsa:
  • ¼ Taza de leche líquida sin lactosa
  • ¾ Taza de aceite
  • ¼ Diente de ajo
  • 2 Pizcas de sal
  • 1 Pizca de pimienta

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

442.9 kcal = 1,854kj /por porción

Carbohidratos 34.1 g
Energía 442.9 kcal
Grasas 28.8 g
Fibra 2.7 g
Proteína 11.9 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 924.6 mg
Azúcares 2.5 g

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

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