Pollo con Arroz y Alcachofas
Disfruta de un Sabroso Pollo con Arroz y Alcachofas.
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Total: 40minCocción: 20minEspera: 20min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
1.- Lo primero que debes hacer es untar las pechugas de pollo con el sazonador de Pollo MAGGI®, jugo de limón y ralladura. Deja reposar tapadas durante 20 minutos en refrigeración.
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Paso 2
2.- En un sartén con aceite caliente a fuego medio, dora ajo, alcachofas y tomates durante 5 minutos. Incorpora el pollo y cocina durante 15 minutos más
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Paso 3
3.- Una vez evaporada la mitad del líquido, añade arroz integral, mezcla bien. Verifica sal, pimienta y espolvorea perejil picado
Información nutricional: 221kcal = 925kj /por porción
- 221.13 Kcal Energía
- 20.80 (g) Carbohidratos
- 30.34 (g) Proteina
- 2.29 (g) Grasas
- 2.40 (g) Fibra
- 1935.99 (mg) Sodio
- 0.46 (g) Grasas saturadas
- 21.41 (mg) Calcio
- 1.10 (mg) Hierro
- 34.62 (mcg) Folato Alimentario
- 267.63 (mg) Potasio
- 11.26 IU Vitamina A
- 8.84 (mg) Vitamina C
- 0.01 IU Vitamina D
- 0.31 (mg) Vitamina E
- 47.15 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.