Pollo Asado al Horno

Name: Pollo Asado al Horno
Prep time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 8
Cuisine: Global,Local
Ingredients: 4 Cucharadas de aceite; 2 Tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®; 3 Cucharadas colmadas de mostaza; 1 Cucharada de orégano; 2 Dientes de ajo cortados finamente; 1 Cucharadita de ají color; Pimienta a gusto; Verduras para acompañar; 1 Pollo entero (aprox. de 1 1/2 a 2 kilos)

Tómate el tiempo de cocinar un rico Pollo Asado al Horno en solo 3 pasos y te rinde para 8 platos.

*Precio total más bajo para preparar la receta

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 8

Total 70 min

Ingredientes

4 Cucharadas de aceite
2 Tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®
3 Cucharadas colmadas de mostaza
1 Cucharada de orégano
2 Dientes de ajo cortados finamente
1 Cucharadita de ají color
Pimienta a gusto
Verduras para acompañar
1 Pollo entero (aprox. de 1 1/2 a 2 kilos)

¡A cocinar!

Paso 1

1. Pre calienta el horno a 200°. Luego, en un pequeño bol junta las dos tabletas de caldo pollo de campo MAGGI® con el aceite, la mostaza, orégano, ajo y ají color. Revuelve hasta mezclar bien los ingredientes y conseguir una pasta cremosa.

Paso 2

2. Baña el pollo con toda esta preparación, espolvorea pimienta a gusto y reposa durante 1 hora en refrigeración y tapado con papel alusa. Luego, lleva a horno pre-calentado a 200°C y hornea durante 1 hora aprox. hasta que veas que está completamente cocido y dorado.

Paso 3

3. Una vez listo, retira del horno y troza con cuidado, sirve acompañado de verduras, arroz o papas como más te guste.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
387.6 kcal = 1,623kj /por porción

3 g	Carbohidratos
387.6 kcal	Energía
23.6 g	Grasas
1 g	Fibra
39.1 g	Proteína
6.4 g	Grasas saturadas
762.3 mg	Sodio
0.7 g	Azúcares

Acompañamiento

Tambien es una buena alternativa acompañar con ensaladas para otorgar más frescor.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

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Fat 56 23.5g / 56%

Carbohidratos 3 2.9g / 3%

Proteina 41 39.1g / 41%

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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