Pollo Asado al Horno
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Pollo Asado al Horno

Tómate el tiempo de cocinar un rico Pollo Asado al Horno en solo 3 pasos y te rinde para 8 platos.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 4 personas
Porciones 8
Total 70 min

Ingredientes

  • 4 Cucharadas de aceite
  • 2 Tabletas de caldo pollo de campo MAGGI®
  • 3 Cucharadas colmadas de mostaza
  • 1 Cucharada de orégano
  • 2 Dientes de ajo cortados finamente
  • 1 Cucharadita de ají color
  • Pimienta a gusto
  • Verduras para acompañar
  • 1 Pollo entero (aprox. de 1 1/2 a 2 kilos)

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

387.6 kcal = 1,623kj /por porción

Carbohidratos 3 g
Energía 387.6 kcal
Grasas 23.6 g
Fibra 1.1 g
Proteína 39.1 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 762.3 mg
Azúcares 0.7 g

Acompañamiento

Tambien es una buena alternativa acompañar con ensaladas para otorgar más frescor.

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Coliflor Gratinada con Tuco
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21 min
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Ensalada de Choclo - Ciboulette
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Ratatouille
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Puré Picante
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Papitas Horneadas al Romero y Ajo
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Ensalada de Papas Mayo
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Papas Gratinadas Veganas
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Champiñones al ajillo
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1/4 taza de chucrut
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1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
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Batido de Duraznos y Mango
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11 min
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Bebida de Plátano
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11 min
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Batido Chiquifrutal
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11 min
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Granizado de Piña con Albahaca
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Café dalgona de vainilla
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15 min
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Cerelac Frutal
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11 min
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Tuti Fruti
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30 min
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Espuma de Vainilla y Limón con Fruta Caramelo
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Strudel Integral de Pera
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Mini Hot Cakes de Cereal
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Leche asada vegana
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Postre de 3 leches y berries saludable
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1 melocotón pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Ensalada de Repollo con Zanahoria
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11 min
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Ensalada de Tomates con Porotos Verdes
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Ensalada a la Chilena
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Espárragos Frescos con Limoneta
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Ensalada Veraniega de Repollo
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Endivia de Tierra y Mar
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Sopa cremosa de Papa Asada
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Crema de zanahoria, lentejas rojas y jengibre
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56 23.5g / 56%
3 2.9g / 3%
41 39.1g / 41%

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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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