Marinada para Pollo a la Parrilla

Name: Marinada para Pollo a la Parrilla
Prep time: 70 min
Cook time: 1 min
Total time: 71 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sobre de caldo en polvo de gallina MAGGI®; 1/2 Taza de mostaza; 1 Cucharada de orégano; 1/2 Taza de aceite de oliva; 1/2 Cucharadita de pimienta molida fina; Sal a gusto; 5 Pechugas de pollo enteras o tutos cortos

Disfruta de este deliciosa Marinada para Pollo a la Parrilla, una muy buena alternativa para cuando debes cocinar Pollo y quieres relucir tus habilidades culinarias.

Dificultad Fácil

Porciones 5

Total 71 min

Ingredientes

1 Sobre de caldo en polvo de gallina MAGGI®
1/2 Taza de mostaza
1 Cucharada de orégano
1/2 Taza de aceite de oliva
1/2 Cucharadita de pimienta molida fina
Sal a gusto
5 Pechugas de pollo enteras o tutos cortos

¡A cocinar!

Paso 1

1. 1. Junta todos los ingredientes con la tableta de caldo pollo de campo MAGGI® previamente desmenuzada y revuelve bien hasta homogenizar, baña el pollo con esta preparación y reposa durante 30 minutos como mínimo.

Paso 2

2. 2. Cocina en horno o en parrilla como más te guste durante 40 min aprox. hasta cocer completamente, agrega sal si es necesario, porciona y sirve de inmediato acompañado de una ensalada de lechuga con palta o la que más te guste

Paso 3

3. 3.- Finalmente puedes disfrutar de tu rica Marinada Campestre Para Pollo a la Parrilla.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
434.7 kcal = 1,820kj /por porción

2.1 g	Carbohidratos
434.7 kcal	Energía
26.1 g	Grasas
1 g	Fibra
46 g	Proteína
4 g	Grasas saturadas
842.7 mg	Sodio
0.4 g	Azúcares

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Postre Chileno de Manzanas con Merengue

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Suspiro Limeño

26 min

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1 manzana pequeña

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Ensalada de Apio con Palta

12 min

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Ensalada de Coliflor con Pimentón y Cilantro

11 min

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Ensalada de Berros con Palta y Palmitos

11 min

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Puré con Espinacas al Gratín

30 min

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Brócoli gratinado

21 min

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3/4 taza de arroz blanco cocido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

Fat 55 26g / 55%

Carbohidratos 1 2.1g / 1%

Proteina 44 45.9g / 44%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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