Rolls de pollo rellenos con espinaca, nuez y queso
  • Total

    36
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Rolls de pollo rellenos con espinaca, nuez y queso

Pollo relleno y enrollado con ingredientes sorpresa.
Cada roll es una divertida y rica explosión de sabor para
disfrutar en cualquier ocasión.

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 523.4 kcal = 2,188kj /por porción


Carbohidratos 9.9 g
Energía 523.4 kcal
Grasas 37 g
Fibra 1.2 g
Proteína 37.9 g
Grasas saturadas 17.7 g
Sodio 771 mg
Azúcares 5 g

Tiempo de reposo

Después de hornear el pollo, déjalo reposar durante unos minutos antes de cortarlo. Esto ayudará a que los jugos se redistribuyan y la carne quede más jugosa.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

64 37g / 64%
7 9.8g / 7%
29 37.9g / 29%
26 523.3g / 26%