Tacos de Carne Saltada
maggi
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Tacos de carne saltada

Disfruta de una rica receta con las bases de sabores del mundo MAGGI®.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 bandeja de carne molida (400 g)
  • 1 Cucharada de Aceite De Oliva
  • 1 sobre de sabores del mundo Lomo Saltado MAGGI®
  • 1 Taza de Agua
  • 1/2 pimentón rojo cortado en tiras
  • 1/2 pimentón verde cortado en tiras
  • 1/2 lechuga picada
  • 1 taza de tomate picado en cubitos
  • 1 Yoghurt Griego Natural NESTLÉ®
  • ½ taza de jugo de limón
  • 1/2 Taza de Cilantro fresco
  • 1 Taza de Queso Rallado
  • 1 paquete de 10 tortillas

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

529.4 kcal = 2,213kj /por porción

Carbohidratos 45.8 g
Energía 529.4 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 3.7 g
Proteína 23.9 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 683.7 mg

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1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
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48 27.5g / 48%
34 45.7g / 34%
18 23.8g / 18%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

48 27.5g / 48%
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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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