| Carbohidratos | 27.3 g |
| Energía | 399.2 kcal |
| Grasas | 21.4 g |
| Fibra | 5.8 g |
| Proteína | 30.8 g |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Sodio | 922.6 mg |
| Azúcares | 14.2 g |
-
Total
21 -
dificultad
Fácil -
costo
Tacitas de Alcachofas
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 pote de fondos de alcachofas
- 1 atado de cilantro
- 40 ml de aceite de oliva
- 1 Sobre de caldo en polvo MAGGI® de verduras
- 2 tarros de surtidos de mariscos
- 2 cebollas moradas
- 4 limones
- 2 Yoghurt Griego Natural sin endulzar NESTLÉ®
- 4 cucharadas de mayonesa
- ½ taza de frutos secos para decorar
- 1 paquete de mix verde para decorar
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Comienza cortando las cebollas moradas en cubos pequeños, exprime los limones y junta con los 2 tarros de surtidos de mariscos, el Sobre de caldo en polvo MAGGI® de verduras, los 2 Yoghurt Griego Natural sin endulzar NESTLÉ®, la mayonesa y el cilantro. Revuelve y reserva.
Paso 2
- 2.Luego, rellena los fondos de alcachofas con el surtido de mariscos y decora con frutos secos y mix verde.
Paso 3
- 3.Finalmente ya puedes disfrutar de tus tacitas de alcachofas, rápidas y fáciles. Rinde para 5 porciones.
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