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  • Total

    31

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Chuletas Guisadas con Salsa de Tomate

Por ANTONIO MELLA

Tómate 30 minutos para cocinar unas ricas Chuletas Guisadas con Salsa de Tomate y te alcanzará para 8 platos.

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Cucharada de aceite
  • 5 Chuletas de cerdo
  • Pimienta a gusto
  • Merkén a gusto
  • 1 Zanahoria pelada y cortada en rodajas
  • 1/2 Taza de agua caliente
  • 1 Tarro de TUCO® carne MAGGI®
  • 1 Taza de arvejitas congeladas y cocidas
  • 1 Estuche de puré de papas MAGGI® (125 g)
  • 1 Cucharadita de mantequilla
  • 1 Taza de leche semidescremada
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- Calienta el aceite en una sartén grande y agrega las chuletas de cerdo, dóralas por ambos lados y condiméntalas con un toque de sal, pimienta y merkén a gusto. Agrega las zanahorias y el agua caliente. Tapa y cocina durante 6 minutos a fuego medio para avanzar la cocción de las chuletas y la zanahoria.

Paso 2

  • 2.2.- Luego, agrega la salsa TUCO® carne MAGGI® y las arvejitas, cocina nuevamente durante 6 minutos hasta cocer todo completamente. Mientras, prepara el puré de papas MAGGI® según las indicaciones del envase y con los ingredientes indicados.

Paso 3

  • 3.3.- Una vez listo, sirve las chuletas cocidas bañadas en su salsa. Si la preparación quedara un poco seca o muy espesa, puedes agregar más agua caliente hasta conseguir la textura deseada.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 52.8 g
Energía 414 kcal
Grasas 10.6 g
Fibra 2.1 g
Proteína 31.6 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 378 mg
Azúcares 7.8 g

Acompañamiento

Puedes acompañar con las ensaladas que más te gusten.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué es el desglose de calorías?

21 10.5g / 21%
49 52.8g / 49%
30 31.5g / 30%
20 414g / 20%

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