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Tartitas Integrales con Pavo a la Crema

30 minutos te separan de un delicioso plato, aprende hacer Tartitas Integrales con Pavo a la Crema e invita a 5 personas.

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  • 1 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 32min
    Preparación: 32min
  • Porciones: 7
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 1/2 Paquete de galletas de salvado FITNESS®
  • 2 Cucharadas de mantequilla
  • 300 g de Filete de pechuga de pavo picado en tiritas (2 1/2 tazas aprox.)
  • 1 Cucharada de aceite
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Maggi® Come Bien Vive Bien
  • 1 Tarro de Crema Nestlé®
  • 1 Huevo
  • 3 Cucharadas de ciboulette picado fino

Instrucciones

  1. Paso 1

    1.- Con la ayuda de una procesadora 1-2-3 muele las galletas de salvado FITNESS®, déjalas en un bowl y agrega la mantequilla derretida, homogeniza con la ayuda de una cuchara. Separa la preparación en moldes individuales y reserva.

  2. Paso 2

    2.- Aparte, calienta una sartén con el aceite indicado y saltea el pavo cortado en tiritas, condimenta con la tableta de Caldo De Gallina Maggi® Come Bien Vive Bien previamente desmenuzada. Cocina durante 3 a 5 min. revolviendo de vez en cuando y reserva.

  3. Paso 3

    3.- Luego, en un bowl junta la crema Nestlé® con el huevo, bate hasta homogenizar ambos ingredientes, agrega el pavo salteado con su jugo y revuelve para mezclar. Una vez listo vierte esta preparación sobre cada molde de tarta individual. Finalmente, espolvorea el ciboulette cortado finamente y hornea a temperatura alta de 180°C durante 12 a 15 minutos aproximadamente hasta cuajar la crema y dorar levemente la superficie. Retira y sírvelos de inmediato.

Información nutricional: 417kcal = 1,744kj /por porción

  • 16.54 (mg) Magnesio
  • 416.77 Kcal Energía
  • 17.57 (mg) Calcio
  • 17.04 (g) Proteina
  • 0.58 (mg) Hierro
  • 139.92 (mg) Potasio
  • 15.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.98 (mg) Vitamina C
  • 60.44 IU Vitamina A
  • 0.19 IU Vitamina D
  • 0.21 (mg) Vitamina E
  • 1.90 (g) Carbohidratos
  • 5.82 (g) Azúcares
  • 5.13 (g) Fibra
  • 496.49 (mg) Sodio
  • 19.46 (g) Grasas
  • 8.91 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
Proteína
17g / 27%
Carbohidratos
1.9g / 4%
Grasas
19.5g / 69%
El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

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