Tarta Integral con Salmón y Tomates Cherry
0
Califica esta receta

Tarta Integral con Salmón y Tomates Cherry

Deliciosa Tarta Integral con Salmón y Tomates Cherry, una alternativa poco común, saludable y para compartir

Dificultad Intermedio
Porciones 12
Total 50 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza de mantequilla derretida
  • 1 Paquete de tomates cherry partido en mitades
  • 1 Trozo de zapallo camote cortado en pequeños cubos (150 g)
  • 1 Paquete de carpaccio de salmón
  • 1 Huevo
  • 1 Paquete de galletas de salvado FITNESS®
  • 1 Caldo de Verduras MAGGI®
  • 2 Huevos
  • 1 1/2 Cajita de crema NESTLÉ®
  • 2 Cucharadas de albahaca cortada finamente
  • 1/2 Cucharadita de orégano

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

278 kcal = 1,163kj /por porción

Carbohidratos 5.5 g
Energía 278 kcal
Grasas 18.3 g
Fibra 3.6 g
Proteína 7.6 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 447.7 mg
Azúcares 5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Puedes mejorar tu menú!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Bebida de Plátano
Bebida de Plátano
11 min
Fácil
Añadir recipe
Batido Chiquifrutal
Batido Chiquifrutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
Jugo de Mago Maracuya
Jugo de Mango Maracuya
10 min
Fácil
Añadir recipe
Café dalgona
Café dalgona de vainilla
15 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Unknown description
Cerelac Frutal
11 min
Fácil
Añadir recipe
tuti fruti
Tuti Fruti
30 min
Fácil
Añadir recipe
Papillote de Fruta conCrema
Papillote de Fruta con Crema
41 min
Fácil
Añadir recipe
Postre de Dátiles y Frutilla sin Azúcar
Postre de Dátiles y Frutilla sin Azúcar
45 min
Intermedio
Añadir recipe
Cremoso de frutos rojos y Boost
Cremoso con Frutos Rojos Boost
10 min
Fácil
Añadir recipe
Arroz con Leche Boost
Arroz con Leche Boost
30 min
Fácil
Añadir recipe
Volcán de Chocolate
Volcan de Chocolate sin azúcar
25 min
Desafiante
Añadir recipe
Picarones
Picarones con chancaca
45 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Ensalada de apio con palta
Ensalada de Apio con Palta
12 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Fresca con Crema de Palta
Ensalada Fresca con Crema de Palta
8 min
Fácil
Añadir recipe
Unknown description
Ratatouille
40 min
Fácil
Añadir recipe
Papas Gratinadas Veganas
Papas Gratinadas Veganas
42 min
Intermedio
Añadir recipe
Unknown description
Champiñones al ajillo
21 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de garbanzos
Ensalada de Garbanzos con Espinaca, Huevo y Palta
25 min
Fácil
Añadir recipe
Albondigas crocantes de atún y tabulé de burgol
Albóndigas crocantes de atún y tabulé de burgol
45 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de verduras asadas
Ensalada de verduras asadas
70 min
Fácil
Añadir recipe
Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
Anticuchos de verduras con salsa de cilantro
30 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Motor de arranque

Ensalada de Pastas con porotos Granados
Ensalada de Porotos Granados con Cebolla
36 min
Fácil
Añadir recipe
ensalada de lechuga
Ensalada de Lechuga
12 min
Fácil
Añadir recipe
Crema de Legumbres
Crema de Legumbres Surtidas
54 min
Fácil
Añadir recipe
crema de porotos
Crema de Porotos
35 min
Intermedio
Añadir recipe
Unknown description
Potage de Verduras Cremoso
25 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de Berros con Palta y Champiñones
Ensalada de Berros con Palta y Champiñones
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada veraniega
Ensalada Veraniega de Repollo
10 min
Fácil
Añadir recipe
Crema de Espárragos con Verduras grilladas y Tostadas al Oliva
Crema de Espárragos con Verduras grilladas y Tostadas al Oliva
30 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
Ensalada Fresca con Aderezo de Mostaza
10 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Tarta Integral con Salmón y Tomates Cherry
Tarta Integral con Salmón y Tomates Cherry
50 min
Intermedio
Añadir recipe
Atrás

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

76 18.3g / 76%
10 5.4g / 10%
14 7.5g / 14%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.

La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

¿Qué es el desglose de calorías?

76 18.3g / 76%
10 5.4g / 10%
14 7.5g / 14%

El desglose del aporte de calorías muestra la cantidad de macronutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) contenidas en una porción de la receta, y la contribución de estos al total de calorías, en forma de porcentaje.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentários (0)

Recetas relacionadas

Back