Albóndigas crocantes de atún y tabulé de burgol

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 45 min

Ingredientes

  • 2 Latas de atún al agua
  • 1 Diente de ajo picado fino
  • ½ Taza de cilantro picado fino
  • 1 Pizca de sal y pimienta
  • 1 Huevo
  • ¼ Paquete de galletas de soda McKAY® molidas
  • ½ Taza de maicena o chuño
  • 2 ½ Tazas de trigo burgul
  • 2 ½ Tazas de agua recién hervida
  • 1 Caldo de verduras MAGGI®
  • 1 Paquete de tomates cherrys de colores cortados en rodajas
  • ½ Pepino picado en cubos pequeños
  • ¼ Cebolla morada picada en cubos pequeños
  • 1 Taza de perejil picado fino
  • ¼ Taza de menta picada fina

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

586.6 kcal = 2,456kj /por porción


98.2 g Carbohidratos
586.6 kcal Energía
15.8 g Grasas
17.9 g Fibra
38.2 g Proteína
1.3 g Grasas saturadas
908.6 mg Sodio
3 g Azúcares

Puedes...

Puedes aderezar con una salsa de yoghurt, buscala el sitio y disfruta junto a Recetas Nestlé.

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