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Lasaña de Atún

Disfruta de una deliciosa Lasaña con Atún y Queso con Puré de Tomate. Perfecta para varias tu cocina y asombrar a tus invitados.

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 35 min

Utensílios

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Horno

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Taza Puré de tomate
  • 2 Latas Atún enlatado en agua
  • 1/2 Taza Queso parmesano
  • 1 lata de Leche Evaporada IDEAL
  • 1/2 paquete de Queso Gouda
  • 1 Paquete Queso crema
  • 9 Hojas Pasta para lasaña cocida y escurrida

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

844.5 kcal = 3,535kj /por porción

Carbohidratos 47.7 g
Energía 844.5 kcal
Grasas 50.9 g
Fibra 2.3 g
Proteína 50.5 g
Grasas saturadas 30.5 g
Sodio 2101.5 mg
Azúcares 19.5 g

Tip para Lasaña de atún

Acompaña con ensalada verde.

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Lasaña de Atún
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La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es el desglose de calorías?

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Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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