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  • Total

    35

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Lasaña de Atún

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de una deliciosa Lasaña con Atún y Queso con Puré de Tomate. Perfecta para varias tu cocina y asombrar a tus invitados.

Utensílios

  • Imagem do utensílio Horno

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Taza Puré de tomate
  • 2 Latas Atún enlatado en agua
  • 1/2 Taza Queso parmesano
  • 1 lata de Leche Evaporada IDEAL
  • 1/2 paquete de Queso Gouda
  • 1 Paquete Queso crema
  • 9 Hojas Pasta para lasaña cocida y escurrida
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.1.- Horno precalentado a 180 °C.
  • 2.Licúa la Leche Evaporada IDEAL con los quesos.

Paso 2

  • 3.2.- Aparte, unta con mantequilla una fuente de horno rectangular y acomoda en el fondo una capa de lasaña, una de salsa de tomate, una de atún y finalmente la mezcla de los quesos. Termina espolvoreando una capa de queso parmesano.

Paso 3

  • 4.3.- Hornea a 180 °C por 20 minutos, deja reposar y ofrece.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos47.7 g
Energía844.5 kcal
Grasas50.9 g
Fibra2.3 g
Proteína50.5 g
Grasas saturadas30.5 g
Sodio2101.5 mg
Azúcares19.5 g

Tip para Lasaña de atún

Acompaña con ensalada verde.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

54 50g / 54%
22 47g / 22%
24 50g / 24%
0 2g / 0%
42 844g / 42%
0 30g / 0%
0 19g / 0%
0 2101g / 0%
5.2g / %

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