Smoothie de manzana y naranja
Disfruta esta rica receta en una tarde de calor
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Total: 6minPreparación: 5min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
Comienza pelando la naranja sin su parte blanca, luego corta la manzana en cubos pequeños sin sacar la cascara y reserva.
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Paso 2
Junta todos los ingredientes en el jarro de una juguera y procesa hasta obtener una textura homogénea.
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Paso 3
Sirve tu batido en 2 vasos iguales y disfruta bien helado.
Tips
Dale tu toque: Puedes cambiar la fruta por la que mas te guste
Información nutricional: 87kcal = 365kj /por porción
- 8.25 (mg) Magnesio
- 87.15 Kcal Energía
- 30.75 (mg) Calcio
- 2.29 (g) Proteina
- 0.09 (mg) Hierro
- 135.85 (mg) Potasio
- 18.75 (mcg) Folato Alimentario
- 31.96 (mg) Vitamina C
- 7.10 IU Vitamina A
- 0.15 (mg) Vitamina E
- 18.48 (g) Carbohidratos
- 39.73 (g) Azúcares
- 1.97 (g) Fibra
- 32.45 (mg) Sodio
- 0.78 (g) Grasas
- 0.01 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.