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Smoothie de manzana y naranja

Disfruta esta rica receta en una tarde de calor

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  • 0 personas ya cocinaron este plato
  • Total: 6min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Naranja
  • 1/2 unidad de manzana
  • 1 trozo de jengibre
  • 1 Yogurt batido NESTLE® sabor durazno
  • 3 Hielos
  • 1/2 taza de agua fria

Instrucciones

  1. Paso 1

    Comienza pelando la naranja sin su parte blanca, luego corta la manzana en cubos pequeños sin sacar la cascara y reserva.

  2. Paso 2

    Junta todos los ingredientes en el jarro de una juguera y procesa hasta obtener una textura homogénea.

  3. Paso 3

    Sirve tu batido en 2 vasos iguales y disfruta bien helado.

Tips

Dale tu toque: Puedes cambiar la fruta por la que mas te guste

Información nutricional: 87kcal = 365kj /por porción

  • 8.25 (mg) Magnesio
  • 87.15 Kcal Energía
  • 30.75 (mg) Calcio
  • 2.29 (g) Proteina
  • 0.09 (mg) Hierro
  • 135.85 (mg) Potasio
  • 18.75 (mcg) Folato Alimentario
  • 31.96 (mg) Vitamina C
  • 7.10 IU Vitamina A
  • 0.15 (mg) Vitamina E
  • 18.48 (g) Carbohidratos
  • 39.73 (g) Azúcares
  • 1.97 (g) Fibra
  • 32.45 (mg) Sodio
  • 0.78 (g) Grasas
  • 0.01 (g) Grasas saturadas
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