Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
356.5 kcal = 1,494kj /por porción
| Carbohidratos | 52.1 g |
| Energía | 356.5 kcal |
| Grasas | 7.1 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 20.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 410.9 mg |
| Azúcares | 3.6 g |
Zapallo Italiano relleno con Carne
En solo 30 minutos podrás preparar una rica y fácil receta de Zapallo Italiano Relleno con Carne bajo en calorías. ¡Invita a 6 personas!
Ingredientes
- 3 Zapallos italianos cortados a lo largo
- 2 Cucharadas de aceite
- 1 Cebolla cortada finamente
- 1 Diente de ajo
- 400 g Posta rosada cortada en cubos pequeños
- 2 Tazas de arroz ya preparadas
- 1 Sobre de caldo en polvo MAGGI® de carne
- 50 ml de Agua
- 1 Cucharadita de orégano
- Pimienta a gusto
- 1 atado de ciboulette cortado finamente
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Horno
Puedes calentar la preparación en horno y además si deseas puedes espolvorear queso parmesano en la superficie y gratinar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?
Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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