Intermedio
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
479.4 kcal = 2,004kj /por porción
| Carbohidratos | 58.6 g |
| Energía | 479.4 kcal |
| Grasas | 20.2 g |
| Fibra | 17 g |
| Proteína | 20.7 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 25.3 mg |
Ingredientes
- 2 Tazas de porotos blancos cocidos
- 1/2 Taza de cilantro
- 1 Diente de ajo
- 1 Cucharadita de tahini
- 1 Cucharada de aceite de oliva
- 1/2 Cucharadita de cúrcuma
- 1 Taza de agua caliente
- 1/2 Unidad de pimiento rojo
- 1/3 Taza de nueces trozadas
¡A cocinar!
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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