Fritos de Coliflor
- 3 personas ya cocinaron este plato
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Total: 21minPreparación: 20min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Paso 1
1.- Cocina los gajos de coliflor en una olla con abundante agua a fuego fuerte durante 6 a 8 minutos aproximados hasta dejarlas al dente. Una vez listas, escurre toda su agua.
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Paso 2
2.- Mientras, prepara la base para pescado frito MAGGI® según las indicaciones del envase con el agua bien fría, agrega el huevo y bate hasta homogenizar, luego agrega el ciboulette hasta integrar bien. Pasa cada uno de los gajos por la mezcla y sumerge cuidadosamente en el aceite caliente a temperatura regulada (no tan fuerte) y cocínalos hasta dorarlos por todos lados. Déjalos en un papel absorbente y disfruta recién preparados.
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Paso 3
3.- Finalmente puedes disfrutar de tus Fritos de Coliflor.
Tips
picotear como tu prefieras en una buena salsa.
Información nutricional: 63kcal = 264kj /por porción
- 63.11 Kcal Energía
- 10.87 (g) Carbohidratos
- 2.42 (g) Proteina
- 1.09 (g) Grasas
- 0.09 (g) Fibra
- 0.60 (g) Azúcares
- 12.91 (mg) Sodio
- 31.28 (mg) Colesterol
- 0.41 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
- 6.68 (mg) Calcio
- 0.18 (mg) Hierro
- 6.90 (mcg) Folato Alimentario
- 22.91 (mg) Potasio
- 16.97 IU Vitamina A
- 2.01 (mg) Vitamina C
- 0.17 IU Vitamina D
- 0.09 (mg) Vitamina E
- 2.03 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.