Lasaña de Zapallos Italianos con Carne Vegetal
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Lasaña de zapallo italiano con Carne Vegetal

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 2 personas
Porciones 6
Total 55 min

Ingredientes

  • 5 Zapallos italianos medianos
  • Aceite de oliva
  • 2 Pizcas de Sal
  • 2 Pizcas de pimienta
  • 1 Cucharada de aceite de oliva
  • ½ Diente de ajo cortado finamente
  • ½ Cebolla cortada en cubos pequeños
  • 1 Taza de carne de soya (hidratada en 2 tazas de agua caliente)
  • 1 Salsa TUCO® de albahaca MAGGI®
  • 300 ml de salsa bechamel preparada
  • 200 g de queso parmesano o gauda rallado
  • ½ Taza de hojas de albahaca cortadas finamente

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

416.2 kcal = 1,741kj /por porción

Carbohidratos 17.9 g
Energía 416.2 kcal
Grasas 24.3 g
Fibra 3.3 g
Proteína 34.3 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 1178.2 mg
Azúcares 9.9 g

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¿Qué es el desglose de calorías?

52 24.3g / 52%
16 17.8g / 16%
32 34.3g / 32%
20 416.2g / 20%

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